首のこりをほぐす方法

長時間パソコンに向かっていたり無理な体勢で映画やテレビを見続けたりしていると、首がこってカチカチになってしまいひどいときには痛みを伴うことがあります。

そういった場合、自然に手が首回りの凝っている部分を揉んでいることが多いですが足のツボを刺激することで全身の血行をよくし首のこりをほぐすことができるのです。

脳内の血のめぐりをよくするために足の親指全体、特に首のゾーンがある親指の付け根の部分をよく押してもんでみましょう。

http://kubinokori.ecnayami.net/